Alespoň o trochu déle si přispat je pro vás sci-fi? Špatně usínáte, v noci se probouzíte a ráno se budíte rozlámaní, nevyspalí a bez energie? Zjistěte, jak na to, abyste si mohli opět začít užívat dokonalé vyspání se vším všudy a po celou noc. Probouzejte se jako Šípková Růženka po dlouhém spánku díky následujícím tipům.
Jak pohodlně spát a v noci se nebudit
Aby se vám večer snadněji usínalo, můžete vyzkoušet některý z následujících tipů. Důležité je alespoň 2 hodiny před ulehnutím nejíst a vyvarovat byste se měli i těžkých jídel. Vhodnou cestou jsou i bylinkové čaje s obsahem meduňky nebo levandule, které pomohou navodit příjemnější usínání. Kromě výše zmíněných rad může být vhodným řešením i kvalitní polštář, který je základem ke správné poloze páteře. Prohlédněte si širokou nabídku polštářů v Praze a vyberte si ten pravý přesně podle vašich požadavků třeba ve známé prodejně Dormeo.
Řešení pro milovníky spánku na boku
Ležení na zádech není nic pro vás, protože raději preferujete polohu na boku? Řešení pro milovníky tohoto způsobu spánku přináší speciální anatomický polštář pro spaní na boku. Ten je vyrobený tak, aby poskytoval potřebnou oporu páteři a příjemné uvolnění unaveným svalům. Je tedy skvělou volbou nejen pro ty, kteří trpí bolestmi zad a krční páteře, ale je určený i komukoliv jinému.
Maximální pohodlí a opora díky paměťové pěně
Toužíte si užít ve vaší posteli maximální pohodlí? To a potřebnou oporu páteři vám zajistí i paměťová pěna. Polštář s paměťovou pěnou je jako stvořený pro ničím nerušený spánek. Díky použitému materiálu z polyurethanové pěny se při kontaktu s tělesným teplem přizpůsobí vaší hlavě a zajistí vám příjemnější spaní. Velkou výhodou je, že tento typ polštářů nevytváří protitlak a pomáhají stabilizovat krční páteř v optimální a příjemné poloze. A právě to je klíčové ke zdravému a ničím nerušenému spánku.
Když nemáte rádi příliš mnoho pod hlavou
Někdo má rád pro spánek obří a nadýchané polštáře a někdo zas má raději méně pod hlavou. Pokud i vy patříte k té druhé skupině, pak je pro vás jasným řešením nízký polštář. Ten je ideální volbou především pro ty, kteří rádi spí na břiše. Pomáhá k tomu, aby se během spaní příliš nenamáhala páteř. Měkká a nízká varianta může být naplněná mikrovlákny anebo hedvábím, perfektně se tak přizpůsobí.
Opatření pro prodloužení životnosti polštáře
Pokud jste se rozhodli zainvestovat do kvalitnějšího a dražšího polštáře, pak jistě chcete, aby vám co nejdéle vydržel. A právě k těmto účelům slouží ochranný povlak na polštář ze 100% přírodní bavlny, který prodlouží jeho životnost a ochrání ho před potem, alergeny, bakteriemi a prachem. Je perfektní volbou především pro citlivou pokožku a je přirozeně prodyšný, trvanlivý a pevný.
Zdroj foto: Dormeo.cz, Pexels.com
